LE REGIME CRÊTOIS

 

Il faut savoir avant tout que le peuple crêtois est celui qui vit le plus longtemps en Europe.

Deux raisons expliquent cette longue espérance de vie; tout d'abord pas de stress (on vit au jour le jour). Ensuite, le plus important est la gastronomie. La cuisine est saine, diversifiée et à base d'huile d'olive.

Evidemment il ne faut pas abuser des bonnes choses et respecter l'heure des repas. Rassurez-vous, nous ne jouerons pas le rôle de nutritionnistes pervers, vous êtes en vacances ! Et Dieu seul sait qu'il est bon de se faire plaisir à table !

 
En Crête, les restaurants ne manquent pas. Si vous cherchez une cuisine internationale ou gastronomique dirigez vous dans les grandes villes (Héraklion, La Canée, Rethymnon) et les stations balnéaires (Hersonnisos, Gouves). Les prix y sont raisonnables pour des plats copieux et savoureux.
Nous vous conseillons cependant de sortir des sentiers battus pour vous rendre dans de petites tavernes traditionnelles pour y goûter différentes spécialités culinaires, plus connues sous le nom de mezzes (assortiments de petits plats). Très fréquemment, notamment dans les petits villages, vous aurez à choisir directement en cuisine. La tradition veut que l'on vous serve tout en même temps, le chaud comme le froid. A vous ensuite de piquer avec votre fourchette dans les différentes assiettes, communes à tous.
 

 

En parallèle les "ouzeries ou Kafeneio" remportent un franc succès. On y vient pour boire l'Ouzo (pastis local) et le raki (marc de raisin) accompagnés de petites salades de poulpes, d'olives, de beignets de calamars, de concombres et carottes à la croque au sel, d'escargots au citron et au sel, pois chiches grillés etc.

 

Les heures de repas:

Pour le déjeuner entre 13H30 et 16h. Pour le dîner entre 22h30 et 1h du matin.

Les Grecs mangent tard comme les Espagnols. Dans les hôtels les horaires sont différents. De 12H30 à 14H et de 19H à 21H.
Vous pourrez toutefois manger dans les grandes villes et dans les stations balnéaires comme bon vous semble, puisque tout y est ouvert non stop généralement de 10H à 4 H du matin (snacks).

Le menu:

La cuisine est principalement greque. Cependant l’île a ses propres spécialités généralement parfumées de fenouil, de basilic, d'origan, de jus de citron et d'huile d'olive.

L’apéritif:

Bien évidemment l'ouzo ou de bons jus de fruits frais. 

Attention très fréquemment on vous apporte dans les restaurants une assiette de fromage et de charcuterie avant de commencer le repas. Sachez que le prix est dissuasif alors n'y touchez pas et vérifiez bien que cela n'apparaisse pas sur l'addition.

Le pain:

Il existe plusieurs sortes de pain en Crête. La majorité sont cuits avec des graines de sésame. Attention, au restaurant, il est payant.

Quelques entrées:

Les Mezzes :

Dakos, pain toasté avec tomate et huile d'olive

Saganaki crevettes : crevettes marinées avec Feta (fromage de chèvre)

Saganaki fromage : fromage fondu et frit

Salade grecque : concombres, tomates, salade verte, oignons et feta

Salade d'octopus : Salade de poulpe

Champignons farcis

 Boulettes de viande

Soupe de haricots secs, de lentilles, de semoule

Les pitês : Petits chaussons au fromage, à la viande ou au fenouil
Tzatziki :  Yahourt, concombres et oignons

Les poissons et les fruits de mer:

La Daurade ,L'Espadon, Le Rouget, Le poulpe et les calamars peuvent être servis froids en salade, chauds, frits ou en ragoût, Langouste, Langoustine, Crevettes, Crabes, Patelles, Moules etc.

Viandes:
Le veau, le porc, le lapin sont généralement servis en ragoût (stifados). Le poulet et l'agneau et le porc, souvent servis sous forme de Kebabs (pita) ou en souvlaki (brochette)
 
Accompagnements:
Les plats sont  accompagnés de salade, riz, pommes de terre, légumes, frites. N'oubliez pas de goûter aussi la traditionnelle Moussaka (gratin d'aubergines)
 
Dessert:
Grand assortiment de fromages à base de lait de brebis. Salade de fruits frais, petits gateaux très sucrés à base de miel et flan aux oeufs et à la cannelle..
 
Vin:
Le vin crêtois est loins d'être excellent mais s'accompagne bien à table.

Café:

Le café frappé est une véritable institution surtout en été. Vous en trouverez à toutes les terrasses de café. Il s'agit d'un café gelé à base de nescafé que l'on boit à la paille (très désaltérant). Le café expresso est cher est médiocre. Le café local est le café turc; bien attendre que le marre tombe au fond de la tasse pour éviter d'en avoir plus à manger qu'à boire. Attention même si c'est un café turc demandez un café grec...

 
ALORS QUE VOUS SOUHAITEZ DE PLUS QU UN BON APPETIT 
ET UNE NOUVELLE BALANCE AU RETOUR DE VACANCES !!!!!!!!
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