LE REGIME CRÊTOIS

Il faut savoir avant tout que le peuple crêtois est celui qui vit le plus longtemps en Europe.
Deux raisons expliquent cette longue espérance de vie; tout d'abord pas de stress (on vit au jour le jour). Ensuite, le plus important est la gastronomie. La cuisine est saine, diversifiée et à base d'huile d'olive.
Evidemment il ne faut pas abuser des bonnes choses et respecter l'heure des repas. Rassurez-vous, nous ne jouerons pas le rôle de nutritionnistes pervers, vous êtes en vacances ! Et Dieu seul sait qu'il est bon de se faire plaisir à table !
En Crête, les restaurants ne manquent pas.
Si vous cherchez une cuisine internationale ou gastronomique dirigez vous
dans les grandes villes (Héraklion, La Canée, Rethymnon) et les stations
balnéaires (Hersonnisos, Gouves). Les prix y sont raisonnables pour des plats copieux et savoureux.

En parallèle les "ouzeries ou Kafeneio" remportent un franc succès. On y vient pour boire l'Ouzo (pastis local) et le raki (marc de raisin) accompagnés de petites salades de poulpes, d'olives, de beignets de calamars, de concombres et carottes à la croque au sel, d'escargots au citron et au sel, pois chiches grillés etc.
Les heures de repas:
Pour le déjeuner entre 13H30 et 16h. Pour le dîner entre 22h30 et 1h du matin.
Les Grecs mangent tard comme les Espagnols.
Dans les hôtels les horaires sont différents. De 12H30 à 14H et de 19H à 21H.
Vous pourrez toutefois manger dans les grandes villes et dans les stations
balnéaires comme bon vous semble, puisque tout y est ouvert non stop
généralement de 10H à 4 H du matin (snacks).
Le menu:
La cuisine est principalement greque. Cependant l’île a ses propres spécialités généralement parfumées de fenouil, de basilic, d'origan, de jus de citron et d'huile d'olive.
L’apéritif:
Bien évidemment l'ouzo ou de bons jus de fruits frais.
Attention très fréquemment on vous apporte dans les restaurants une assiette de fromage et de charcuterie avant de commencer le repas. Sachez que le prix est dissuasif alors n'y touchez pas et vérifiez bien que cela n'apparaisse pas sur l'addition.
Le pain:
Il existe plusieurs sortes de pain en Crête. La majorité sont cuits avec des graines de sésame. Attention, au restaurant, il est payant.
Quelques entrées:

Les Mezzes :
Dakos, pain toasté avec tomate et huile d'olive
Saganaki crevettes : crevettes marinées avec Feta (fromage de chèvre)
Salade grecque : concombres, tomates, salade verte, oignons et feta
Champignons farcis
Soupe de haricots secs, de lentilles, de semoule

Les poissons et les fruits de mer:
La Daurade ,L'Espadon, Le Rouget, Le poulpe et les calamars peuvent être servis froids en salade, chauds, frits ou en ragoût, Langouste, Langoustine, Crevettes, Crabes, Patelles, Moules etc.

Café:
Le café frappé est une véritable institution surtout en été. Vous en trouverez à toutes les terrasses de café. Il s'agit d'un café gelé à base de nescafé que l'on boit à la paille (très désaltérant). Le café expresso est cher est médiocre. Le café local est le café turc; bien attendre que le marre tombe au fond de la tasse pour éviter d'en avoir plus à manger qu'à boire. Attention même si c'est un café turc demandez un café grec...